Inteligencia emocional y bienestar en el contexto empresarial
¿Qué es la inteligencia emocional?
La capacidad de reconocer, comprender y gestionar únicamente tus propias emociones.
Medida de la inteligencia basada en pruebas de CI.
Un estado de salud física y felicidad.
Capacidad para reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas.
¿Qué es el bienestar?
Bienestar es sinónimo de buena suerte o fortuna.
El bienestar es el estado de ser rico o próspero económicamente.
El bienestar es la ausencia de dolor o malestar físico.
El bienestar es un estado de salud, felicidad y prosperidad que incluye componentes físicos, emocionales, sociales y espirituales.
¿Cómo se puede desarrollar la inteligencia emocional?
Centrándose sólo en las competencias técnicas y no mejorar las interpersonales.
Desarrollar la inteligencia emocional implica aumentar el conocimiento de uno mismo, gestionar las emociones mediante la autorregulación, practicar la empatía, mejorar las habilidades sociales, comprender la motivación y practicar con regularidad.
Ignorando las emociones y no reflexionar sobre ellas.
Negándose a recibir comentarios y no practicando con regularidad.
¿Cuáles son algunas formas de mejorar el bienestar en el contexto empresarial?
Fomentar la conciliación de la vida laboral y familiar, la actividad física, el apoyo a la salud mental, una cultura de trabajo positiva, la atención plena, el desarrollo de habilidades, las conexiones sociales y la retroalimentación.
Desincentivar la actividad física y las actividades de creación de equipos.
Animar a los empleados a trabajar más horas.
No proporcionar ningún apoyo en materia de salud mental.
¿Qué pueden hacer los propietarios de MiPymes para promover el bienestar en el lugar de trabajo?
No proporcionar ningún tipo de apoyo en materia de salud mental es suficiente para promover el bienestar en el lugar de trabajo.
Fomentar una cultura laboral negativa y desatender la opinión de los empleados es la mejor manera de promover el bienestar en el lugar de trabajo.
Descuidar la conciliación laboral y no fomentar la actividad física mejorará el bienestar en el lugar de trabajo.
Favorecer la conciliación de la vida laboral y familiar, fomentar el ejercicio, ofrecer ayuda para la salud mental, fomentar un entorno de trabajo positivo, promover la atención plena, ofrecer oportunidades de crecimiento, fomentar los vínculos sociales, fomentar la retroalimentación, dar prioridad a la seguridad y promover hábitos saludables.
